エクセルによる食塩調査票の計算表
食事の種類と頻度を選ぶと、1日あたりの推定食塩摂取量が計算されます
1日の食事回数
主要料理
1) めん類
① 汁あり麺（ラーメン、うどん等）
食/週
② 汁なし麺（焼きそば、つけ麺等）
食/週
2) 丼物・ご飯物
カレー、牛丼、炒飯等
食/週
3) 鍋料理
① 煮込み鍋（すき焼き、おでん等）
食/週
② たれ別鍋（しゃぶしゃぶ等）
食/週
4) 外食・中食
定食・弁当・テイクアウト等
食/週
副食
5) 練り製品・加工品（ちくわ、ハム等）
回/週
6) 漬物・干物
回/週
7) 汁物（みそ汁、スープ等）
回/週
🧂
推定食塩摂取量（1日あたり）
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g/日